د.موسى آل زعلة في حوار صحفي عن أسرار ومهارات في التعامل مع الاختبارات

د.موسى آل زعلة استشاري الطب النفسي ورئيس وحدة الإرشاد الطلابي
بكلية الطب - جامعة الملك خالد 

يتحدث عن بعض الأسرار والمهارات النفسية التي تساعد الطلاب والطالبات في الاختبارات وذلك عبر لقاء معه في صحيفة عسير نيوز

د.موسى آل زعلة في حوار صحفي عن أسرار الإخفاق في الاختبارات

د.موسى آل زعلة استشاري الطب النفسي ورئيس وحدة الإرشاد الطلابي

بكلية الطب - جامعة الملك خالد

يكشف عن بعض الأسرار والخفايا النفسية وراء إخفاق الطلاب والطالبات في الاختبارات عبر لقاء معه في صحيفة عسير نيوز

تمرين الاسترخاء

خطوات تمرين الاسترخاء

1) تهيئة المكان والذات : وذلك باختيار المكان المناسب للقيام فيه بعملية الاسترخاء بعيداً عن الضوضاء والإزعاج والمقاطعات مع ضرورة إغلاق الجوال ، وجود إضاءة خافتة ، تعطير الجو ، لبس ملابس مناسبة لعملية الاسترخاء (غير ضاغطة على الجسم)، وقد يكون الوضوء قبل البداية يساعد على الاسترخاء أكثر وأكثر.

دورة (التفوق الدراسي) بنادي كلية التربية بجامعة الملك خالد

تشرفت الشهر الماضي بمشاركة نادي كلية التربية الطلابي بجامعة الملك خالد

بتقديم دورة بعنوان (مهارات التفوق الدراسي)

محاضرة طبية نفسية في جازان

بدعوة كريمة من قسم التدريب بمستشفى الصحة النفسية بجازان قدمت محاضرة طبية علمية بعنوان (اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه : رؤية شاملة)

دورة مهارات المقابلة النفسية

اليوم الأحد 15/2/1436 قمت بتقديم دورة تدريبية بعنوان (مهارات المقابلة النفسية) وذلك لطلاب مرحلة الدكتوراه في الإرشاد النفسي بجامعة الملك خالد .

شروط العقاب التربوي الناجح

 للعقاب التربوي الناجح شروط وضوابط تضبطه وتجعله أكثر فاعلية لتعديل سلوك الطفل ، ومن تلك الشروط والضوابط للعقاب الناجح ما يلي :
1- اتفاق الوالدين : وهذا عامل جوهري في نجاح العقاب المستخدم في المنازل ، فلابد من اتفاق الوالدين على أنواع العقاب التي يريدون استخدامها مع أبنائهم ،

أنواع العقاب التربوي

العقاب التربوي
العقاب هو حدوث منبه مؤلم أو منفر - لفظي أو بدني - عند حدوث السلوك،

أو توقف حدوث منبه إيجابي نتيجة لتصرف ما.
فالهدف من العقاب - أيا كان نوعه - هو إطفاء السلوك غير المرغوب ومنع حصوله وتكراره مرة أخرى ،

المدح والثناء في العملية التربوية

تقول إحدى المعلمات الفاضلات : تم تعييني في مدرسة جديدة وعندما باشرت العمل فيها أخبرني الأخوات المعلمات أن هناك طالبة في أحد الفصول التي أدرسها - وذكروا اسم الطالبة - ضعيفة جداً وقد بذل معها الجميع محاولات كثيرة للتعديل ولكنها  جميعاً باءت بالفشل ..........

من أسرار المراهقين

   إن حسن تعامل المربي - أباً كان أو معلماً - مع أي مراهق يقوم على مدى إدراك المربي ومعرفته وإحاطته بأمرين هامين وهما:

خصائصه في مرحلة المراهقة وحاجاته النفسية والاجتماعية،

فإذا كانت خلفية المربي قوية في معرفة خصائص النمو لهذا المراهق وما يتميز به في هذه المرحلة، ثم كانت لديه معرفة بحاجاته الأساسية (النفسية والاجتماعية) وكيف يحققها ويقوم بإشباعها، فإن هذا من أعظم مفاتيح النجاح في التعامل مع المراهق وتربيته التربية الصحيحة.

الوسواس القهري

 الوسواس ... وما أدراك ما الوسواس ؟!! ... مرض تحدث عنه علماء المسلمين قديماً وحديثاً ... وما ذلك إلا لوجوده وانتشاره لدى أبناء المجتمع ... وأيضاً لما له من آثار سلبية على حياة الإنسان ... سواءً كان مسلماً أو كافراً ... وقبل أن نخوض في تفصيلات هذا المرض ، أسوق لكم جملة من الحالات الواقعية والتي عانت من هذا الوسواس أوقاتاً طويلة وسنوات عديدة

النفس والجسد

لقد خلق الله الإنسان فأحسن خلقه، وكونه من عنصرين لا ينفك أحدهما عن الآخر، بل يؤثر ويتأثر كل منهما بالآخر وهما (النفس والجسد)

 فإذا كان النبي صلى الله عليه وسلم قد أشار إلى أنه إذا أصيب جزء من الجسد تأثر له الجسد كله مع النفس كما في الحديث (... كمثل الجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالحمى والسهر)

شروط الثواب التربوي الناجح

إن طريقة الثواب والمكافأة لها دور قوي في تعزيز السلوك وتدعيمه، وحتى تكون هذه الطريقة أكثر نجاحاً وأقوى فاعلية فلا بد من مراعاة الأمور التالية :
1- أن تكون الحالة الشعورية لمن يقدم المكافأة والثواب متوافقة مع المكافأة، أي أن يكون المربي مظهراً للسرور والفرح لحصول هذا السلوك الجيد من الطفل ،

أهمية الثواب (التعزيز) التربوي وأنواعه

إن السلوك البشري الإنساني يتأثر بالعوامل البيئية المحيطة به، ويتأثر كذلك بالنتائج المترتبة على هذا السلوك، فالإنسان عموماً - والطفل خصوصاً - يستمر في أداء السلوكيات إذا عادت عليه بخير، سواءً بجلب شيء محبوب أو التخلص من شيء مكروه .

اضطراب فرط الحركة

يشكو بعض الآباء والأمهات من المشاغبة الشديدة والمزعجة لدى بعض أبنائهم وبناتهم

ونسمع كثيراً منهم بعض الشكاوى التالية : 
 - ابني لا يجلس في مكان واحد لأكثر من خمسة دقائق

- إنه كثير الحركة

كيف تقهر قلق الاختبارات

نلاحظ كثيراً في العيادات النفسية ومن خلال الاستشارات الهاتفية أن عدداً من الطلاب والطالبات - حتى المتفوقين - منهم يعانون من الإخفاق أثناء الاختبارات الدراسية ويشتكون من شدة القلق والتوتر أثناء الاختبارات مما قد يكون عائقاً لبعضهم في تجاوز هذه الاختبارات وإليك أخي القارئ بعض هذه النماذج  :

الرهاب الاجتماعي

 • شخص في مقتبل العمر، بلغ الثلاثين من عمره، يعمل في شركة خاصة براتب شهري جيد، يُفكر في أن يتزوج من عدة سنوات، ولكنه يؤخر ويؤجل الموضوع لأنه يخشى من مواجهة الآخرين في الحفلات والمناسبات الاجتماعية، فاضطر إلى تأجيل الزواج عدة سنوات .......

  أليست هذه إعاقة اجتماعية  ؟!!!!!

المرض النفسي والبعد عن الله

الرقية والطب النفسي

الأدوية النفسية بمنظور علمي

أسباب الأمراض النفسية

علامات المرض النفسي

أهمية الطب النفسي للمجتمع

مفهوم الطب النفسي

الطب النفسي ونظرة المجتمع

المبتعث وفن إدارة الضغوط